Zdrowe życie nie tylko od święta
Zwykle na wiosnę i latem mamy okres, gdy zdrowy styl życia staje się naszą obsesją. Trwa to miesiąc, czasem dwa, lato się kończy i zapominamy o dobrych przyzwyczajeniach, sięgamy po…
ZDROWY TRYB ŻYCIA 3
Ćwicząc pamiętaj o rozciąganiu Wiele osób, które ćwiczą na siłowni, w pogoni za idealną sylwetką, wyciska z siebie siódme poty na treningu. Dla uzyskania idealnego ciała, zwiększamy obciążenia, jakimi ćwiczymy…