Kategoria: Co trzeba wiedzieć o zdrowiu

Naturalne soki i napoje to hit ostatnich sezonów – są one nie tylko spożywane w domach, ale i restauracjach. Coraz większa popularnością cieszą się też samodzielnie robione przetwory – nie…

Brokuł oraz kalafior to niezwykle cenione warzywa, szczególnie w Polsce. Są nie tylko tanie, ale i smakowite, chociaż wiele osób uważa, iż smak brokułów nie jest przyjemny. Brokuły stanowią olbrzymie…

Warzywa i owoce zawierają niezbędne witaminy i minerały. Wielu z nich nie doceniamy mimo że są tanie i często dostępne przez cały rok. Niedocenianym warzywem na pewno są ziemniaki. W…

Bardzo modne i wskazane oczywiście stało się ostatnio prowadzenie zdrowego trybu życia. Zewsząd atakują nas kampanie promujące zdrowie, zdrowe odżywianie i uprawianie sportu. Każdy z nas chciałby być oczywiście zdrowy…

Przez wiele lat mówiło się o potrzebie zdrowotnej kampanii informacyjnej, mającej na celu zachęcenie społeczeństw rozwijających się do większej troski o własne życie. Niestety w krajach szybko bogacących się styl…

Dużo się mówimy o kawie w kontekście odchudzania, jak również niezdrowego trybu życia. Warto przyjrzeć się, jak to w rzeczywistości wygląda i czy faktycznie jest tak, że kawa jest naszym…

Tak wiele mówi się teraz o korzyściach z prowadzenia aktywnego trybu życia. Pomaga ono zachować zgrabną i piękną, szczupłą sylwetkę, ale także i przede wszystkim zdrowie. Aktywność fizyczna jest wskazana…

Każdy z nas z rodzinnego domu wyniósł uwielbienie do domowych wypieków. Obecnie jednak nie tylko nie mamy czasu na ich samodzielne przyrządzenie, ale również staramy się ograniczać spożywany cukier. Wiele…

Truskawki to owoce, które lubi chyba każdy. Są słodkie i idealnie komponują się z wieloma produktami. Można wykonać z nich dietetyczne lody, koktajle, jogurty, a także dżemy lub powidła. Truskawki…

Zdrowe soki powinny znaleźć się w diecie każdego człowieka – zarówno u dzieci, jak i u osób starszych. W przypadku maluchów godne polecenia są między innymi soki marchwiowe, które smakują…